نصائح للحفاظ على الأسنان

نصائح للحفاظ على الأسنان

نصائح للحفاظ على الأسنان مع التقدم في العمر يفقد الكثيرون أسنانهم الأصلية، ولتساقط الأسنان أسباب مختلفة.

بعضها وراثي وبعضها يعود إلى عدم الاعتناء بها كافيا، إليكم بعض النصائح البسيطة ولكنها تساعدكم على الاحتفاظ بأسنانكم
مدى الحياة.

التنظيف الجيد للفم :

كما وتشمل نظافة الفم عدة عادات مثل:

  • غسل الأسنان لمدة دقيقتين على الأقل في اليوم، صباحا وقبل الذهاب إلى النوم،
  • كما واستخدام خيط الأسنان الطبي لتنظيفها مرة واحدة في اليوم، ويُفضل استخدام خيط الأسنان قبل غسيلها،
  • وذلك للتخلص من بقايا الطعام العالقة والبكتيريا.

تنظيف الأسنان بدقة وتركيز : 

فمعظم الأشخاص يقومون بتنظيف أسنانهم بسرعة، فينسون تنظيف الأسطح الداخلية للسن. ووفقا لموقع فوكوس الألماني
ينصح خبراء الأسنان بوضع طريقة منهجية، كذلك ومن الأفضل البدء بالأسطح الداخلية ومن ثم الانتقال إلى الجوانب ومن ثم الأسطح
الخارجية، فالأسطح الخارجية غالبا ما يتم تنظيفها بدقة برأي أخصائي طب الأسنان.

فحص الأسنان بشكل دوري عند الطبيب :

ينصح بتنظيف الأسنان باحتراف لدى طبيب الأسنان عدة مرات في السنة. بينما وبحسب موقع “غيزوندهايت تيبس” المعني بشؤون
الصحة فإن الأشخاص الذين يعانون من تسوس في أسنانهم عليهم تنظيفها بشكل محترف لدى الطبيب مرة كل 3 أشهر.
بينما يكفي القيام بهذا الإجراء مرة واحدة في السنة بالنسبة لأولئك الذين لا يعانون من مشاكل في أسنانهم.

الحفاظ على الأسنان من السقوط :

  • غسل أسنانك بالفرشاة بطريقة صحيحة بانتظام لكن ليس بقوة.
  • كذلك زيارة طبيب أسنانك بشكل منتظم لإجراء فحص.
  • استخدام معجون الأسنان بالفلورايد.
  • الاعتناء بأسنانك ولثتك، من خلال تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط الطبي.
  • كما تجنب التدخين، لأن استخدام التبغ بأي شكل من الأشكال يزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة وسرطان الفم والحلق
    والعدوى الفطرية عن طريق الفم.

نصائح للحفاظ على الأسنان

إقرأ أيضا :

فوائد بذور الأفوكادوفوائد بذور اليقطينفوائد الموز الأسود – كما أضرار مشروبات الطاقة على المراهقين
فوائد الزعتر – كذلك أخبار الرياضةطبخات ست البيتعروض السعودية فوائد وسعرات حراريةخطواط العناية بالصحة 
تنظيف الكلى من السمومفوائد الأفوكادو المتعددة – كما فوائد الجزر – أخبار اليوم – عروض العثيم – كما عروض بنده

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.