اعراض نقص فيتامين د
اعراض نقص فيتامين د نقدم لكم زوارنا الاعزاء نقدم لكم في كل اسبوع العديد من العروض الرائعة و الجديدة
حيث تجدون في عروضنا افضل العروض المميزة تابعنا من خلال موقعنا بلاش
الأعراض العامة لنقص فيتامين د
تكرار الإصابة بالمرض والعدوى: يرتبط نقص فيتامين د بزيادة الإصابة بنزلات البرد، والإنفلونزا، وعدوى الجهاز التنفسي، ففي دراسة
حيث أظهرت نتائجها أن الأشخاص الذين يمتلكون نسبة أقل من مستويات فيتامين د كانوا أكثر عرضة للإصابة بعدوى الجهاز التنفسي العلوي
مقارنة مع الأشخاص الذين يمتلكون مستوياتٍ أعلى من فيتامين د.
كما أشارت العديد من الدراسات الحديثة إلى أن فيتامين د قد يلعب دورا مهما في تعزيز وظائف الجهاز المناعي
كذلك إلى جانب دوره في بناء العظام،
كما يكون الأشخاص المصابون بالأمراض الرئوية الشائعة، مثل: الربو، أو النفاخ الرئوي -وهو مرض في الرئة يسبب قصر النفس
أو الانسداد الرئوي المزمن- أكثر عرضة للإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الناتج عن نقص فيتامين د
كذلك آلام الظهر: فقد يؤدي نقص فيتامين د إلى تفاقم آلام الظهر؛ حيث أظهرت دراسة رصديّة قائمةعلى الملاحظة ويعانون من آلام في أسفل الظهر والقدم،
وقد لوحظ أن هناك علاقةً بين الألم الشديد وارتفاع معدل نقص فيتامين د
كذلك لديهم مشاكل العظام: حيث يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د لفترة طويلة إلى حدوث مشاكل في العظام،
كذلك هشاشة العظام: حيث تصبح العظام رقيقة أو هشة، وتتعرض للكسر بسهولة نتيجة لأي رضوض بسيطة، وقد تكون هذه أول علامة على الإصابة بهشاشة العظام،
وغالبا ما تؤثر هذه الحالة في كبار السن. كذلك تلين العظام: ؛ حيث تؤثر هذه الحالة في الأطفال، وتؤدي إلى ترقق العظام،
كذلك زيادة قابليتها للكسر، وحدوث تشوّهات فيها
، بالإضافة إلى قِصر القامة، والشعور بالألم عند المشي، إضافة إلى حدوث مشاكل في الأسنان. ضعف التئام الجروح:
كما يؤدي نقص مستويات فيتامين د إلى ضعف التئام الجروح بعد الجراحة أو التعرّض للإصابة؛
حيث أشارت دراسة مِخبرية إلى أن استهلاك المكملات الغذائية لفيتامين د يحسن من التئام الجروح،
كذلك إنتاج بروتين الكولاجين، وتشكيل الخلايا الجلدية الجديدة، مثل: الخليّة الليفيّة اليافعة
كما أظهرت إحدى الدراسات الأولية الى أن الأشخاص الذين يعانون من نقصٍ حاد في مستوى فيتامين د
كانت ترتفع لديهم مستويات السيتوكينات المحرضة على الالتهابات
اعراض اخرى لنقص فيتامين د
الاكتئاب: فقد وجد تحليل شمولي الى أن انخفاض مستويات فيتامين د يرتبط بالإصابة بالاكتئاب،[ ويعتقد الباحثون فيتامين د يماثل تأثير الستيروئيدات العصبية في الدماغ،
وهناك مستقبلات له، ويمتلك خصائص تفرز الهرمونات والمركبات الكيمائية لنقل الإشارات بين الخلاي وخصائص أخرى لتحفيز تغييراتٍ في خلايا الدماغ لتبديل سلوكها
، وبالتالي فإنّ انخفاض مستوياته قد يرتبط بالاكتئاب وغيرها من الاضطرابات العقلية.
فرط التعرق: يعدّ التعرق أمرا جيداً للصحة، وذلك لأنّه يؤدي للتخلص من السموم في الخلايا الدهنية تحت الجلد،
أما التعرق المفرط فهو يعد إشارة على نقص فيتامين د، وتجدر الإشارة إلى أنّ التعرق في الرأس بشكل خاص يعد من أولى الأعراض لنقص فيتامين د.
