أخبار السعودية اليوم
كل المعلومات التي يجب معرفتها عن نظام ريجيم الصيام المتقطع. تبحث الكثير من السيدات عن طرق فعالة وسريعة لإنقاص الوزن الزائد. إلى جانب اتباع قواعد رجيم سهل دون التخلي عن الطعام. وهذا يجعل مهمة التمسك بنظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية أمرًا في غاية الصعوبة بالنسبة لمعظمهن. يعتبر رجيم الصيام المتقطع لإنقاص الوزن أحد أشهر …
متابعة قراءة “كل المعلومات التي يجب معرفتها عن نظام ريجيم الصيام المتقطع”
كرة الطائرة وفوائدها كرة الطائرة وهي من اللعب الرياضية التي تعتمد على فريقين لبدء اللعب، ويبلغ عدد لاعبي الفريق الواحد 6 لاعب، ونظام لعب كرة الطائرة هو أن يضرب اللاعبين الكرة بأيديهم وبأعلى الشبكة الموجودة بوسط الملعب. ويعد مهمة الفريق الواحد هي أن يجعل الكرة تلامس المنطقة الخاصة باللعب للفريق الأخر الذي يسعى لمنع وصول …
فوائد رياضة ركوب الأمواج فوائد رياضة ركوب الأمواج هي رياضة مائية يقوم فيها الشخص فيها بالطفو فوق الأمواج، ويحدث ذلك عادة في المحيطات. كما وتوجد عشرة أنواع معترف بها من هذه الرياضة، وأكثرها شيوعا هي ركوب الأمواج باستخدام الألواح وتسمى أحيانا ركوب الأمواج فقط وبدأت في هاواي ثم انتشرت في كل مكان في العالم. وأينما …
القيمة الغذائية و أهم فوائد بذور دوار الشمس على الصحة. حب الشمس أو بذور دوَّار الشمس أو بذور عباد الشمس. هي تُأخذ من ثمرة دوَّار الشمس. و هناك ثلاثة أنواع من بذور دوَّار الشمس شائعة الاستخدام: بذور اللينوليك، وبذور الأوليك عالية، وبذور دوَّار الشمس. لكل صنف مستوياته الفريدة من العناصر الغذائية على سبيل المثال : …
متابعة قراءة “القيمة الغذائية و أهم فوائد بذور دوار الشمس على الصحة”
أهمية فيتامين B12 لصحة الجسم أهمية فيتامين B12 لصحة الجسم : يعتبر فيتامين “بي 12” من أهم الفيتامينات الرئيسية التي يتم التقليل من شأنها يعتمد عليها جسم الإنسان في وظائف هامة. فإذا كنت تفتقر إلى فيتامين “بي 12” فأنت معرض لخطر متزايد للإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والخرف بينما فيتامين “بي 12” ليس في الواقع فيتامين …
الأنتفاخ تحت العين أسبابه وطرق علاجه الأنتفاخ تحت العين أسبابه وطرق علاجه انتفاخات أسفل العين أو أكياس العيون أو انتفاخات حول المحجر تشير جميعها لمشكلة انتفاخ الجفن السفلي والتي تظهر تورم الأنسجة حول العينين. وتعد هذه المشكلة من المظاهر غير المرغوب فيها لدى غالبية الأشخاص خاصةً النساء، حيث تظهر الشخص أكبر من عمره الحقيقي، كما …
نصائح للحفاظ على الأسنان نصائح للحفاظ على الأسنان مع التقدم في العمر يفقد الكثيرون أسنانهم الأصلية، ولتساقط الأسنان أسباب مختلفة. بعضها وراثي وبعضها يعود إلى عدم الاعتناء بها كافيا، إليكم بعض النصائح البسيطة ولكنها تساعدكم على الاحتفاظ بأسنانكم مدى الحياة. التنظيف الجيد للفم : كما وتشمل نظافة الفم عدة عادات مثل: غسل الأسنان لمدة دقيقتين …
السعرات الحرارية في الفول المعلب السعرات الحرارية في الفول المعلب نقدم لكم افضل العروض الجديدة والحصرية على موقع بلاش عروض التوفير المدهشة تابعونا لتشاهدوا كل جديد ومميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم السعرات الحرارية في الفول المعلب يمكن القول أن الفوائد الغذائية أو مكونات مصادر الطاقة الغذائية متشابهة للغاية بين الفول الذي تم طبخه ثم …
السعرات الحرارية في البطاطس السعرات الحرارية في البطاطس نقدم لكم افضل واخر العروض الجديدة والحصرية و الرائعة على موقع بلاش عروض التوفير المدهشة تابعونا لتشاهدوا كل جديد ومميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم البطاطس حيث تعد من أكثر أنواع الخضروات استخداما لتكلفتها المنخفضة وكذلك توافرها الدائم طوال أيام السنة،كما تتميز بتنوع ألوانها من الأبيض إلى …
أفضل حمية لمن يعاني من السكري و السمنة : زوارنا الكرام موقع باش نت يقدم لكم معلومات هامة جداً للحفاظ على صحة و سلامة مريض السكري. بالنسبة لمرضى السكري ان الحفاظ على وزن ملائم يساعد على التحكم في مستويات السكر بالدم. و الحد من خطر حدوث مضاعفات اضافية كالسكتة الدماغية أو الازمات القلبية . كما …
فوائد وأضرار تناول البيض يومياً على الصحة. يعَدُّ البيض من المصادر الغذائية التي يستهلكها الإنسان منذ آلاف السنين، وله أنواع عدّة. ولكن يُعدُّ بيض الدجاج أكثر هذه الأنواع شيوعاً. وتُعرف البيضة بأنَّها خليةٌ تناسليّةٌ ينمو منها كائنٌ حيٌّ جديد، وتنقسم إلى سبعة أجزاء. ويُشكّل الصفار ما يُقارب ثُلث محتوى البيضة، أمّا البياض فيشكل حوالي ثلثي …
البقلة نبات البقلة او مايسمى بلرجلة او الفرفحين له بذور سوداء تستعيض بها في استعمالاتنا عن البقلة الخضراء فهو نبات مفيد جدا للجسم فهو يولد طاقة هائلة له ويعطيه النشاط ثم لاننسى انه الخضراوات اللذية في السلطات ونبات البقلة خصو صا الفتوش لايمكن ان تستكمل طعمته الشهية بدون البقلة له فوائد عظيمة للجسم وفوائد تجميلية …
فوائد الشمام لصحتك فوائد الشمام لصحتك ,لذلك نعرض لكم اليوم على موقعنا عروض بلاش ما عليكم سوى ان تترقبوا اجدد العروض التي سنقدمها لكم على موقعنا عروض بلاش ضمن افضل الاسعار و اوفرها لاتفوتكم الفرصة. فوائد الشمام لصحتك فوائد الشمام في ما يأتي: خسارة الوزن يحتوي الشمام على الكثير من الألياف والسوائل والقليل من السعرات …
فوائد الخس فوائد الخس ,لذلك نعرض لكم اليوم على موقعنا عروض بلاش ما عليكم سوى ان تترقبوا اجدد العروض التي سنقدمها لكم على موقعنا عروض بلاش ضمن افضل الاسعار و اوفرها لاتفوتكم الفرصة. فوائد الخس للجسم تعتبر فوائد الخس العديدة للجسم: المساعدة في خسارة الوزن كما يعد الخس مصدرًا منخفضًا للسعرات الحرارية وتقريبًا لا يحوي …
البرتقال البرتقال من الفواكه المميزه والمحبوبه فهي الفاكهه الشهيره بمحتواها العادي من فيتامين جي الضروري وقايه الجسم من امراض الشتاء هي فاكهه هنديه مشهوره في موسم الشتاء و محبوبه لمعظمنا و تعد مصدرا غنيا جدا بالعديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائيه ويعد من الأطعمة التي تشكل القلويات حيث يخلف وراءه المادة القلوية في الأنسجة وبعدها …
ما هي حمية الكيتو : هو نظام يعتمد على تناول الدهون مقابل التقليل من تناول الكربوهيدرات . حيث أن تخفيض تناول الكربوهيدرات و استبدالها بالدهون سوف يساعد بصورة اكبر في عملية الحرق . موقع بلاش نت جلب لكم معلومات شاملة و مفيدة عن ريجيم الكيتو و كيفية اتباعه و ما هي أضراره . كيفية اتباع …
أهم فوائد الأناناس على الصحة وأهم العناصر الغذائية التي يحتويها. الأناناس فاكهة استوائية لا تنبت إلا في المناطق الاستوائية. للأناناس شكل هرمي مميز وملفت للنظر. لذيذ الطعم كما يمكن تحويل محتواه إلى عصير. لونه أصفر خفيف. اكتشفت لأول مرة في القارة الأمريكية لكنها كانت مجهوله بالرغم من انهم كانوا متعجبين منها لعدة سنين. في مقالنا …
متابعة قراءة “أهم فوائد الأناناس على الصحة وأهم العناصر الغذائية التي يحتويها”
مستحضرات عناية بالبشرة مستحضرات عناية بالبشرة تعد مستحضرات العناية بالبشرة الاستثمار الجمالي التي لا يمكن أن تخسر المرأة فيه على الإطلاق، حيث ِأن الاهتمام بصحة البشرة يكافح الظهور المبكر لعلامات التقدم في السن، كما ويحافظ عليها مشرقة ومتوهجة وخالية من الشوائب. نرصد لك مجموعة من منتجات العناية بالبشرة التي لا يمكن الاستغناء عنها تحت أي ظرف، لتجعليها الرفيق …
فوائد أكل التفاح على الريق فوائد أكل التفاح على الريق ,لذلك نعرض لكم اليوم على موقعنا عروض بلاش ما عليكم سوى ان تترقبوا اجدد العروض التي سنقدمها لكم على موقعنا عروض بلاش ضمن افضل الاسعار و اوفرها لاتفوتكم الفرصة. فوائد أكل التفاح على الريق كما يعتبر تناول التفاح على الريق ضمن روتينك الغذائي يقدم لك …
الطماطم الطماطم هي نبات يزرع في المنطقه المعتدله والحاره اصلها منه من جنوب امريكا ومن بيرو ثم انتشرت في اغلب بلدان العالم ثم اثبت العلم مدى اهميه الطماطم للجسم والصحه لذا سوف نستعرض في ما ياتي فوائد العديده محاربه السرطان السيطره على مرض السكري تعزيز صحه القلب ثم خساره الوزن مقاومه التجاعيد وعلامات الشيخوخه ثم …
الانهيار العصبي الانهيار العصبي : الانهيار العصبي أو العقلي، مصطلح يستخدم لوصف فترة من الضيق العقلي الشديد، وخلال هذه الفترة لن يتمكن الشخص من العمل في حياته اليومية. ورغم أن «الانهيار العصبي» لم يعد مصطلحاً طبياً، إلا أنه لايزال يستخدمه الكثيرون لوصف أعراض الإجهاد الشديدة، وعدم القدرة على التعامل مع تحديات الحياة، وما يراه الآخرون …
تقوية الذاكرة للحد من الزهايمر تقوية الذاكرة للحد من الزهايمر : يبدأ تراجع الذاكرة عادة مع بداية العقد الرابع، ويصبح من الضروري الاهتمام بتعزيز القدرات العقلية؛ تجنباً للعديد من المشاكل المتصلة بفقدان الذاكرة، وأبرزها الإصابة بمرض الزهايمر الذاكرة هي ذلك المكان المذهل في دماغ الإنسان الذي يعمل على تخزين المعلومات في مختلف المجالات، لاستعمالها عند …
أضطراب الوسواس القهري أضطراب الوسواس القهري : يتسم اضطراب الوسواس القهري (OCD) بالأفكار المتكررة غير المرغوب فيها (الوساوس) والحث غير العقلاني المفرط على القيام بأفعال معينة، وعلى الرغم من أن الأشخاص المصابين بالوسواس القهري قد يعرفون أن أفكارهم وسلوكياتهم ليست منطقية، إلا أنهم غالباً ما يكونون غير قادرين على إيقافها. اسباب أضطراب الوسواس القهري : …
مرض الفطر الأخضر مرض الفطر الأخضر : بعد الفطر الأسود، يتم الحديث حالياً عن الفطر الأخضر الذي يعرف بداء الرشاشيات، وهي عدوى نادرة تسببها أنواع شائعة من الفطريات تعرف باسم الرشاشيات. وينضم داء الرشاشيات إلى القائمة المتزايدة من الأمراض الفطرية ذات الترميز اللوني التي ظهرت لدى مرضى كورونا والناجين منه. داء الرشاشيات، بحسب “مايو كلينك” هو عدوى تحدث …
