نبتة النبق فوائدها الصحية للجسم
نبتة النبق فوائدها الصحية للجسم النبق من الفواكه الشتوية اللذيذة، وذكر في القرآن باسم “السدر”،
وللنبق فوائد صحية متعددة، فهو غني بالألياف والفيتامينات والعناصر المفيدة لصحة الجسم. كما ينتج نبات النبق ثمراً لونه
برتقالي مائل إلى الصفرة، حيث يستخدم ثمر النبق، الأوراق أو البذور منذ قرون عديدة كمصدر للغذاء، الدواء، كما يمكن
استخدام كل منهم في مستحضرات العناية بالبشرة.
فوائد النبق الصحية :
يحتوي على العديد من العناصر الغذائية :
يحتوي زيت النبق المستخلص على عناصر عدة من الفيتامينات، كذلك المعادن، مضادات الأكسدة، والتي تساعد على الوقاية
من علامات تقدم البشرة وأيضا تساهم في الوقاية من أمراض القلب والسرطان
ثمار النبق والتي تستخدم كنوع من الغذاء، تحتوي على عناصر البوتاسيوم، كذلك الكالسيوم، مغنيسيوم، الحديد والفسفور والعديد من الفيتامينات (B1 ،B2 ،B6 ،C، E) المفيدة لصحة الإنسان
المساعدة على خفض ضغط الدم :
استهلاك زيت بذور الغاسول الرومي من قبل الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم يساعد على تقليل مستوياته للحدود الطبيعية لديهم، إضافة إلى خفض عسر شحميات الدم، وعوامل خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية و كذلك بسبب احتوائه على أحماض أوميغا 3، و6، و9، وتحسين مستويات مضادات الأكسدة لمحتواه من فيتامين هـ
المساهمة في الحفاظ على صحة الكبد :
زيت بذور الغاسول الرومي يساعد على خفض مستويات المركبات التي تسبب تلف الكبد، كما ويحافظ على صحته، وقد يعود ذلك لدوره في تقليل فوق أكسدة اللبيدات.
العناية بالبشرة :
يساعد زيت النبق على معالجة البشرة من الجروح، الإلتهابات، حروق الشمس. كما ويستخدم أيضا في العديد من المنتجات التجميلية لترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
فوائد أخرى لنبات النبق :
- المساعدة على الهضم: قد يساعد زيت النبق على الوقاية والعلاج من قرحة المعدة.
- كذلك تقليل أعراض سن اليأس: يمكن أن يخفف نبات النبق من جفاف المهبل، وقد يستخدم بديلاً عن هرمون الاستروجين الذي يتم وصفه للنساء في سن اليأس وذلك عند وجود موانع طبية لأخذه.
- معالجة جفاف العين: يساهم في التقليل من ألم واحمرار العينين.
- كما يساهم في تحسين أعراض التهاب المفاصل.
- كذلك يساعد على التقليل من أعراض الاكتئاب
