فوائد الكرز للصحة والجمال
اولا” فوائد الكرز للصحة والجمال
وفي البداية…يعتبر الكرز من الفواكه الصيفية المنعشة الغينة
بالفيتامينات بالأضافة الى مذاقها اللذيذ
، لذلك يحوي
الكرز من مكوناته ما يزيد 75٪ ماء 
لذلك بالأضافة الى نسبة
عالية من الألياف الغذائية ومستويات قليلة من السعرات
الحرارية حيث ان يساعد الكرز في التقليل من مستويات
الكولسترول في الدم
وبذلك يساهم في تعزيز صحة القلب♥️
والسكتات الدماغية
وبدوره يقوم على التقليل من الآم
المرتبطة بالألتهابات وخاصة التهاب المفاصل ، لذلك يحتوي الكرز
على اهم المعادن الضرورية لنمو العظام
وتقويتها
ولذلك من
اهم هذه المعادن : هي الكولسترول والمغنيزيوم مما لذلك يساعدو
على زيادة صحة العظام وتمديدها بالقوة اللازمة
،لذلك حيث
ان الكرز يساهم في تفتيح لون البشرة
وبذلك تجديد خلاياها
وازالة البقع السوداء عنها وفي جميع انحاء الجسم 
لذلك يحمل
الكرز العديد من الفوائد ومن اهم هي مضادات الأكسدة
القوية المعروفة بأسم الانثاسيونين التي لذلك تعمل على مكافحة
السرطانات المضرة بالجسم ولذك تمنع نموها بشكل قوي
وتحمي خلايا البشرة والجلد في الجذور الحرة ، ويعتبر الكرز
الغذاء المثالي
للشعر والبشرة
لذلك فهو يعمل على تقوية
بصيلات الشعر ومنع تقصفه وتساقطه لأحتوائه على مجموعات
كبيرة وضرورية لبشرة متألقة وصحية
مثل فيتامين A
وفيتامين G وفيتامين B وفيتامين H 
لذلك حيث يعمل على
تعزيز صحة البشرة وتجديد الخلايا والأنسجة
والأهم من
ذلك يعد المكافح الأول للتخلص من علامات التقدم بالعمر مثل
التجاعيد
ولذلك يحتوي على مادة الميلاتونين التي
تساعد على تنظيم ساعات النوم
لذا فأن تناول الكرز يساهم
في زيادة الطاقة اللازمة في الجسم وفي الوقت ذاته عنية
جداً بالفيتامينات المفيدةلذلك واليوم سنقدم لكم عبر موقعنا
فوائد عديدة للكرز :
- اولا…تنظيم ساعات النوم
- تنشيط الذاكرة
- تعزيز صحة القلب
- وحيث ان تقوية العظام
- لذلك تعطي صحة قوية للشعر والبشرة
- محارب قوي للسرطان
- وفي النهاية مجددة لخلايا الجلد
