أضرار التدخين وكيفية الإقلاع عنه
فالتدخين من أخطر الآفات الاجتماعية المنتشرة بشكل مزعج وهو عملية يجري فيها إحراق مادة معينة والمادة الأكثر استخداما
هي التبغ حيث أن الدخان يحتوي على مواد سامة منها غاز أول اكسيد الكربون والنيكوتين حيث يكون للنيكوتين اثر المخدر
على مخ الإنسان والذي يعتاد عليه وكذلك يصعب أن يقلع عنه وكما يتواجد النيكوتين في نبات الكوكا المخدر و كذلك يتواجد في كل
أجزاء نبات التبغ ويتركز بنسبة كبيرة في أوراقه وقد أشارت بعض الإحصائات إلى نسبة المدخنين على مستوى العالم
حوالي مليار شخص أو أكثر وكذلك فإن من أشهر أشكال التخين:السجائر والشيشة.
واليوم سنقدم لكم عبر موقعنا بلاش نت أضرار التدخين وكيفية الإقلاع عنه
أسباب التدخين:
- اولا غياب الرقابة الأسرية
- التوتر والقلق والتدخين بهدف الاسترخاء ولو بشكل مؤقت
- تأثير الأصدقاء وذلك عندما يدفعون بعضهم البعض لممارسة التدخين والتباهي به
- اخيرا الإعلانات والتأثر بها ومحاولة تجريب التدخين
الآن سنقدم لكم في البداية أضرار التدخين:
- في البداية يسبب سرطان الرئة كذلك يصبح المسبب رقم واحد في وفيات المدخنين في جميع العالم
- يؤثر على الخصوبة والحمل وارتفاع نسبة الإجهاض وقد يكون الرجال أقل خصوبة
- تسارع الشيخوخة
- واخيرا يتأثر الشعر بالنيكوتين مما يؤدي ذلك خطر تساقط الشعر والإصابة بالصلع والشيب
وفي النهاية لكل مشكلة ولها حل فمن حلول الإقلاع عن التدخين:
- اولا العلاج ببدائل النيكوتين كأجهزة الأستنشاق أو بخاخات الأنف أو العلكة
- دعم الشريك بالإقلاع عنه
- الدواء الموصوف باستخدام العلاج ببدائل النيكوتين
- في النهاية مضغ شيء ما وذلك لتتمكن من مكافحة إشتهاء التبغ
ماذا يحدث للمقلع عن التدخين ؟
- اولا يختفي أول أكسيد الكربون من خلايا الدم ذلك لتعود إلى العمل بشكل طبيعي
- تعود حاسة الذوق والشم إلى حالتها الطبيعية
- تعود وظائف الرئة الى نشاطها الطبيعي
- وكذلك ينخفض خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب
