فوائد بذور البطيخ…بينما نحن الآن في فصل الصيف وجاء موسم الفواكه الصيفية بأنواعهاومنها البطيخ ….لكن هل تعلمون أن لللبذور البطيخ فوائد دعونا في هذا المقال نتحدث عن هذه الفوائد الذات قيمة عظيمة.
فوائد بذور البطيخ
- بينما كنا صغار كانت اآباءنا يقولون لنا إذا ابتلعت بذور البطيخ سوف تنمو شجرة بطيخ في معدتك وكنا نستغرب كثيرا وعندما كبرنا وجدنا أن لها فوائد كثيرة لا يعرفها آباءنا في الزمن القديم.
- غنية بمضلدات الأكسدة والبروتينات المغذية التي يمكن تناولها كوجبة خفيفة صحية .
- و تحتوي على 10غرامات مايعادل تناول بيضة .
- أيضا مصدر كامل للفيتامينات والمعادن والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والحديد وفيتامينات الأعصاب ب.
- تعتبر بذور البطيخ صحية للقلب والأوعية الدموية .
- وتساعد في تنظيم دقات القلب وتنظيم ضغط الدم وحماية قلبك من الأمراض.
- كذلك هي مفيدة للبشرة الوجه هي تجعلها أكثر شبابا ونقاء والزنك يساعدها على منع ظهور حب الشباب بينما المغنسيوم يمنع الشيخوخة ويمنع ظهور اضطرابات الجلد المرتبطة بالعمر .
- أيضا لها دور مهم في فقدان الوزن فهي تحتوي على نسب عالية من البروتين وسعراتها قليلة مما يجعلها وجبة خفيفة صحية ويشعر الشخص بالشبع الكامل لفترة طويلة .
في نهاية هذا المقال صدقوني بذور البطيخ آمنة 100/100لاداعي للخوف تناولها كأنها حبوب دواء فهي صيدلية طبيعة فهي نعمة وهبنا الله إياها من الطبيعة لنستغني عن المواد الكيميائية…دومتم بألف خير متابعينا الأكارم.
