نصائح للتخلص من رائحة العرق

نصائح للتخلص من رائحة العرق

نصائح للتخلص من رائحة العرق :

حتى مع الإهتمام بالنظافة دائما والحرص على استخدام العطور فإنه لا مفر من التعرق الذي يؤثر على رائحة الجسم،
وخاصة بعد القيام مجهود كبير، مثل: ممارسة الرياضة، أو التعرض لأشعة الشمس المباشرة

نصائح تجعل رائحة الجسم طيبة

المواظبة على الاستحمام

ينصح بالاستحمام يوميا إذا أمكن، وخاصة في موسم الصيف، فهذا يعد من أمثلة نصائح تجعل رائحة الجسم الطيبة طوال الوقت.

اختيار المنتج المناسب للعرق

يجب معرفة الفرق بين مضاد التعرق ومزيل العرق، فمضاد التعرق يقوم بسد غدد العرق لتقليل إفراز العرق،
وهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من كثرة التعرق.
أما مزيل العرق فهو الذي يقوم بالقضاء على البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة، وهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من التعرق البسيط.

الصابون المضاد للبكتيريا

والذي يمكن أن يساعد في تقليل البكتيريا الموجودة بالجلد، والتي تسبب رائحة العرق السيئة

تغيير الملابس باستمرار

فالبقاء بملابس تعرضت للتعرق يسبب وجود رائحة سيئة بالجسم، ولذلك يجب تغيير الملابس وغسلها وتطهيرها جيدا،
وارتداء ملابس نظيفة دوما وخاصة الملابس الداخلية.

التخلص من الشعر الزائد

يعد الشعر الزائد الذي يظهر في بعض مناطق الجسم من أبرز أسباب ظهور رائحة غير جيدة بالجسم.
ولذلك يجب الحرص على التخلص من الشعر الزائد بمناطق تحت الإبط والمنطقة الحساسة كما وغيرها من المناطق.

شرب الماء

بالإضافة إلى الفوائد العديدة التي تعود على الجسم من شرب الماء، فإنه يساعد أيضا في التخلص من السموم المتراكمة
داخل الجسم، كذلك وبالتالي التقليل من الرائحة الكريهة.

تقليل تناول الأطعمة المسببة للرائحة السيئة

في بعض الأحيان يمكن أن تتسبب بعض الأطعمة الدسمة والزيوت والأطعمة ذات الرائحة القوية والنفاذة مثل الثوم،
والبصل، والكاري، كذلك والفلفل الحار، والبروكلي، والحلبة في التأثير على رائحة الجسم.

استخدام مستحضرات تعطير الجسم لتطيب الرائحة

هناك العديد من المستحضرات الطبيعية التي تساعد في تعطير الجسم دون الإضرار به، والتي ينصح بتطبيقها بعد الاستحمام.

دواعي مراجعة الطبيب

تجدر الإشارة أن بعض الحالات الطبية قد تؤثر في مقدار تعرق الشخص، أو تؤدي إلى تغيير طريقة التعرق،
أو رائحة العرق الناتج، لذلك يوصى بمراجعة الطبيب في الحالات التالية

• بدء التعرق أثناء الليل.
• التعرق أكثر من المعتاد، دون أي سبب منطقي، إذ يمكن أن يكون ناتجا عن فرط نشاط الغدة الدرقية أو انقطاع الطمث.
• برودة العرق الناتج.
• تأثر الروتين اليومي نتيجة التعرق.
• كما اختلاف رائحة الجسم عن المعتاد؛ فمثلا يمكن أن تشير رائحة الفواكه إلى الإصابة بمرض السكري بسبب ارتفاع مستويات الكيتونات في مجرى الدم، في حين أن أمراض الكبد أو الكلى قد تؤدي إلى جعل رائحة العريق رائحة تشبه (الكلور) بسبب تراكم السموم في الجسم.