فوائد شرب الكمون والليمون
فوائد شرب الكمون والليمون نقدم لكم أفضل , واقوى العروض والتخفيضات في عروض رمضان الجديدة والرائعة
و ايضا تشاهدون في موقعنا اهم العروض والاخبار الجديدة على موقعنا عروض بلاش نت
الكمون والليمون يعد الكمون من النباتات الحولية التي تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط، وقد يمتلك خصائص مضادة للأكسدة، والسرطان،
كذلك ايضا تخفض من سكر الدم،
كما أنّه مضاد للاختلاج، ويضاف إلى الأطعمة لإضفاء نكهة لها، ويستخدم كعطر في المستحضرات، وغيرها، أما الليمون فهو من الأشجار دائمةِ الخضرة التي تنمو في المناطق شبه المدارية،
كذلك منطقة البحر الأبيض المتوسط، وتعد ثماره صغيرة الحجم، وبيضاوية الشكل، ويتدرج لونها من الأخضر إلى الأصفر.
فوائد شرب الكمون والليمون
فوائد شرب الكمون
يقدم الكمون العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان،
اولا تقليل الوزن: حيث وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا الكمون، فقدوا كميات جيدة من وزنهم، كما انخفضت مستويات الإنسولين لديهم.
كذلك تقليل مستويات الكولسترول: حيث أشارت دراسة ان تناول النساء اللاتي يعانين من السمنة وفرط الوزن لثلاثة غرامات من الكمون يوميا قد قلل مستويات الكولسترول الكلي، والضار
كذلك الدهون االثلاثيّة لديهن، كما شهدن ارتفاعا في مستويات الكولسترول الجيد.
ايضا كذلك المساهمة في تحسين أعراض متلازمة القولون المتهيج:
حيث أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ تناول الزيت العطري للكمون قد خفف من هذه الأعراض لدى المرضى؛ كآلام المعدة، والانتفاخ
، كما انه كذلك خفض حركة القولون للأشخاص المصابين بالإسهال، وعزز هذه الحركة لدى المصابين بالإمساك. تقليل التوتر:
حيث أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران أنَ إعطائها لمستخلص الكمون قبل أدائها لنشاط مجهد قلل من استجابة التوتر لديها،
حيث إن هذا النوع من البذور يساعد على تقليل الآثار الناتجة عن التوتر بسبب تأثيرها المضاد للتأكسد،
كما وجد ان هذا التأثير على الفئران يفوق تأثير فيتامين ج على الفئران ذاتها
.كذلك المساهمة في التحكم بنقص سكر الدم: حيث أشارت إحدى الدراسات أن الكمون يقلل مستوى سكر الدم، وهرمون الإنسولين،
وايضا مستوى اختبار الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي،
كما ايضا تعزيز المناعة: فقد وجدت دراسات أنَ الكمون قد يعزز الجهاز المناعي ويساهم في مكافحة بعض أنواع البكتيريا، والعدوى الفطرية.
فوائد شرب الليمون
يحتوي الليمون على نسبة مرتفعة من فيتامين ج، والألياف الغذائيّة، والمركبات النباتية المفيدة،
ولذلك فإنّه يمكن لتناوله أن يقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم،
اولار تعزيز صحة القلب: فقد أشارت أبحاث أنّ تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على فيتامين ج،
كذلك تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، والجلطات الدماغية.
كذلك الوقاية من حصوات الكلى: إذ إن حمض الستريك الموجود في الليمون يساعد على زيادة حجم البول، ودرجة حموضته،
وهو ما يشكل بيئة غير مُلائمة لتكون حصوات الكلى؛
التي تتكون نتيجةً لتراكم الفضلات، ويمكن لتناول مقدار نصفِ كوبٍ من عصير هذه الثمار يوميّا أن يمنع تشكل الحصوات عند المرضى الذين سبق أن أُصيبوا بها.
ويساعد ايضا تقليل خطر الإصابة بالسرطان: حيث وجدت دراسات أنابيب الاختبار أن عددا من مركبات ثمار الليمون قتلت الخلايا السرطانية،
ولكن تجدر الإشارة إلى أنّه لم يكن التأثير ذاته بالنسبة للبشر، كما يُعتقد بأن مُركّبات أخرى، مثل: الليمونين والنارينجين قد تمتلك تأثيراً مضاد لهذا المرض،
كذلك يزيد الحركة الدودية في القناة الهضميّة: إذ إنه يعزز حركة الأمعاء، ويعالج الإمساك، كما يعدّ عصير الليمون مفيدا للمصابين بعدوى المسالك البولية؛
حيث إنه يساهم في التخلّص من السموم، والبكتيريا.لدم
