فوائد الموز الأسود

فوائد الموز الأسود

فوائد الموز الأسود

الموز من الفاكهة التي سرعان ما تنضج بمجرد شرائها وتركها في المنزل بعض الوقت، وإذا ظهرت عليها علامات سوداء
قد يرفض تناولها الأطفال أو تضطرين لتناولها رغما عنك أو ينتهي المطاف بنصف الموز في سلة المهملات

الموز له العديد من الفوائد الصحية للجسم والبشرة والأعضاء الحيوية، حيث يتميز بالعديد من الفوائد الصحية
لذلك يجب إضافته إلى النظام الغذائي الخاص بك خاصة الموز الأسود 

فوائد الموز لمرضى السكر:

تناول ثمرتين من الموز يوميا يحافظ على نسبة السكر فى الدم.

زيادة الطاقة في الجسم:

تعمل ثمرتا موز ناضجتان على زيادة مستويات الطاقة لعدة ساعات، فالموز غني بالكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن، و كذلك يساعد البوتاسيوم على تقوية العضلات.

التخفيف من حرقة المعدة :

إن الموز الناضج فاكهة رائعة وتعمل كمضاد للأكسدة، ما يحمي المعدة من الأحماض الضارة والتهيج.

فوائد الموز للورم:

الموز يقلل من التورم، ويحمى من مرض السكرى النوع الثانى، كما ويساعد على فقدان الوزن، ويعزز الجهاز العصبى،
كذلك ويساعد فى إنتاج خلايا الدم البيضاء، ويرجع ذلك إلى مستويات عالية من فيتامين B-6.

فوائد الموز للهضم :

الموز غنى بمادة البكتين، التى تساعد على الهضم وإزالة السموم والمعادن الثقيلة من الجسم، كما أنه بمثابة بريبايوتيك،
يحفز نمو البكتيريا الجيدة فى الأمعاء، كما أنه ينتج الإنزيمات الهاضمة للمساعدة فى امتصاص العناصر الغذائية.

فوائد الموز لمرضى قرحة المعدة:

الموز هو الفاكهة الخام الوحيدة التى يمكن أن تستهلك دون ضيق لتخفيف قرحة المعدة عن طريق طلاء بطانة المعدة ضد الأحماض المسببة للتآكل.

فوائد الموز للحماية من السرطان:

يساعد الموز على منع سرطان الكلى، لأن الموز مرتفع في مضادات الأكسدة، ويوفر الحماية من الجذور الحرة التى تسبب السرطان والأمراض المزمنة.

فوائد الموز الأسود للشعر

يساعد ماسك الموز للشعر على ترطيب الشعر المجهد، لأنه غني بمضادات الأكسدة وفيتاميني “سي” و”بي”، لذا فهو مثالي لشعرك، ومن فوائده:  يرطب الشعر ويعمل على تنعيمه ولمعانه. يساعد على نمو الشعر أسرع. يقلل من التقصف. يخلص فروة الرأس من القشرة.

فوائد الموز الأسود

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.