فوائد شرب الماء الدافئ على الريق
فوائد شرب الماء الدافئ على الريق للماء أهمية كبيرة في جسم الإنسان،
لذا تعين على الشخص تناول ما يتراوح بين 7 إلى 8 أكواب من الماء يوميا للحفاظ على الصحة بشكل عام،
كما يحتوي الماء الدافئ على العديد من الفوائد المهمة لصحة الجسم
هناك العديد من الفوائد المحتملة لشرب الماء الدافئ على الريق، ومن هذه الفوائد نذكر
حرق الدهون :
يساعد الماء الدافئ في حرق السعرات الحرارية الموجودة في الجسم، إذ تستخدم أنظمة الحمية الغذائية مشروبات
دافئة مثل الماء والليمون في حرق الدهون لقدرتها المذهلة على إنقاص الوزن.
طرد السموم :
شرب كوب من الماء الدافئ على الريق يعمل على تنظيف المعدة والكبد من السموم الموجودة في الجسم، ويساعد على إخراج السموم من الجسم.
زيادة الطاقة :
يؤدي إلى تدفق الدم إلى أنسجة الجسم والخلايا، إذ يعتبر أحد المشروبات التي تدخل من ضمن مشروبات الطاقة الطبيعية، كما يحسن من عملية تدفق الدم إلى خلايا الجسم.
التخلص من الالام :
يساعد شرب الماء الدافئ على الريق في التخلص من بعض الالام، مثل: الام الرأس، والشقيقة، كذلك والام مغص
البطن كالتي تحدث خلال الدورة الشهرية، بسبب الحرارة التي تتولد في الجسم بعد شرب الماء الدافئ.
التقليل من التوتر :
كما من فوائد شرب الماء الدافئ على الريق أنه يساعد في التخلص من التوتر من خلال تعزيز وظائف الجهاز العصبي المركزي،
مسببا شعورا بالهدوء والراحة والاسترخاء.
مرض السكري :
تناول أصحاب مرض السكري لكوب من الماء الدافئ صباح فور الاستيقاظ من النوم، يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.
أضرار الماء الدافئ على الريق
- التعرض للحروق بسبب ارتفاع درجة حرارة الماء، مما يؤدي إلى تضرر أنسجة المريء وحرق حليمات التذوق واللسان.
- تضرر الكلى الذي ينتج بسبب ازدياد حمل العمل عليها والحاجة إلى التخلص من السموم.
- كما تعرض طبقة المينا للتاكل مما يسبب حساسية الأسنان.
- عدم الشعور بالراحة بسبب الحاجة الزائدة إلى الدخول المتكرر إلى الحمام.
- من الممكن شرب الماء الدافئ بدرجة لا تتجاوز 57.8 درجة مئوية، لاعتبارها الدرجة المناسبة للحصول على فوائد الماء الدافئ على الريق دون إلحاق الضرر بأنسجة الفم والمريء