الحبة الحمراء (حبة الرشاد) أهميتها و فوائدها. يعد الرشاد أو الحبة الحمراء من النباتات الشعبية المشهورة والمستخدمة جداً في الطب البديل أو التقليدي. وذلك لغناه بالعناصر الطبية والغذائية العالية، على سبيل المثال، كحمض الفالينولينك ومضادات الأكسدة مثل توكوفيرول والفينول.
أهم فوائد (حب الرشاد)
تحتوي بذور الرشاد على خصائص تساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية على سبيل المثال،
- تستخدم لتخفيف الوزن، إن إضافة حب الرشاد إلى الأطعمة والمشروبات يساعد في إنقاص الوزن بالإضافة إلى فوائدها الغذائية التي تعزز الصحة أو علاج الأمراض. كما يمكن إضافتها إلى الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية كماء جوز الهند والحليب، حيث تحتوي على بعض العناصر الغذائية كالفيتامينات والبروتينات حيث تساعد البروتينات الموجودة بالحبة الحمراء على زيادة الشبع. و تستغرق الألياف الموجودة بالحبة وقتاً طويلاً للهضم مما يقلل الشعور بالجوع وبالتالي فقدان الوزن بشكل طبيعي وصحي.
- ومن فوائد الحبة الحمراء أيضاً، إزالة السموم من الجسم، ورفع الرغبة الجنسية، وتحسين الحالة المزاجية فهي غنية بالحديد والفوليك والألياف.
- تعمل العشبة على علاج اضطرابات الطمث وتنظم الدورة الشهرية، حيث تعمل على تنظيم الهرمونات في الجسم وخاصة هرموني الاستروجين والبرولاكتين.
- كما تمد هذه العشبة العظام بالكالسيوم الضروري لزيادة صلابة العظام. وتعمل تقوية العضلات والمفاصل وزيادة مرونتها.
- و تفيد في علاج اضطرابات جهاز التنفس مثل علاج التهابات الشعب التنفسية كما تساعد في علاج الكحة والتهاب الحلق والسعال وتخفيف الآلام وذلك لغناه بفيتامين C.
- كما تعمل العشبة أيضاً على خفض نسبة الكولسترول الضار. حيث تحفز نشاط الكبد وزيادة الكولسترول النافع.
- كما تستخدم في علاج النقرس وتخثر الدم ومضادات الروماتيزم وسلس البول والالتهابات العديد من الأمراض.
- تحتوي حبة الرشاد على قيمة علاجية كبيرة كما وتعد صيدلية متكاملة وذلك لكثرة فوائدها ولما تحتويه من فيتامينات وأملاح معدنية التي تنشط و تقي الجسم من العديد من الأمراض.
الآثار الجانبية لحب الرشاد
قد تظهر على الإنسان بعض الآثار الجانبية نتيجة تناول الحبة الحمراء ومن هذه الآثار :
- من الممكن أن تسبب الحبة الحمراء خفض مستويات السكر لذا يجب مراقبة مستوى السكر عند مرضى السكري.
- كما قد يؤدي تناولها إلى خفض مستويات ضغط الدم.
- لذلك على مرضى السكري والضغط عدم الإكثار من تناولها ومراقبة مستويات الضغط والسكري لديهم.
لمعرفة المزيد من الأخبار والعروض في المملكة.
