فوائد الأناناس
نبات يتبع جنس الأناناس من الفصيلة البروميلية لونه اصفر خفيف بالإضافة الى ذلك فهي فاكهة
استوائية لا تنبت الا في المناطق الاستوائية اكتشفت في أمريكا الجنوبية وكذلك توجد اليوم في
أغلب الاماكن الحارة مثل وسط افريقيا والغابات التي تقع على خط الاستواء وكذلك يصل ارتفاع
شجرة الأناناس إلى حوالي المتر والنصف عند مرحلة البلوغ وتتميز بأنها ذات شكل هرمي ومميز
وملفت للنظر كذلك يكثر استخدام الأناناس في العصائر كما يمكن تحضير حلويات من الأناناس.
واليوم سنقدم لكم عبر موقعنا بلاش نت فوائد الأناناس
للأناناس فوائد عديدة ومن أهم فوائده لصحة الجسم:
- اولاً المساعدة على الهضم وذلك لأن الأناناس يحتوي على إحدى الإنزيمات الهاضمة هي بروميلين التي لها دور في هضم البروتين
- يخفف آلام العضلات وذلك لاحتواء الأناناس على عنصر البوتاسيوم الفعال جدا في تخفيف الام العضلات
- تكوين العظام وتقويتها وذلك لأنه يحتوي على كل من الفسفور والمنغنيز
- يساعد على علاج التهاب المفاصل التكنسي وذلك لأن الأناناس يحتوي على مواد مضادة للإلتهابات
- الحماية من أمراض الربو وذلك يحتوي الأناناس على كمية من عنصر البيتا كاروتين
- تخفيض معدل السكر في الدم وذلك لأن حبة الأناناس الواحدة تحتوي على 13 جم من الألياف
- الحماية من ارتفاع ضغط الدم وذلك لاحتواء الأناناس على كميات كبيرة من البوتاسيوم
- يساعد على إنقاص الوزن وذلك لأنه يساعد على الشعور بالشبع وامتلاء المعدة
- في الختام يعمل على زيادة إنتاج الكولاجين وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي
كما للأنناس فوائد عديدة للبشرة ومن أهمها:
- في البداية يساعد على التخلص من حب الشباب وذلك بسبب غناه بمضادات الأكسدة على سبيل المثال فيتامين C
- يعالج آثار البقع الداكنة وذلك عن طريق توزيع شرائح الأناناس على البق الداكنة في البشرة وفركها بلطف
- يساعد على تفتيح البشرة وذلك بسبب محتواه الغني بفيتامين C وكذلك الأحماض الأمينية
- في الختام يكافح أعراض الشيخوخة والتجاعيد وذلك لاحتواء الأناناس على المعادن ومضادات الأكسدة
في الختام ولذلك فإن الاستهلاك المنتظم للأناناس إما بشكل فاكهة أو عصير مفيد جداً لصحة البشرة
