فوائد الخس
نوع من أنواع النباتات يتبع جنس الخس من الفصيلة النجمية أو المركبة عريضة الأوراق كذلك ينمو
بشكل أساسي مثل الخضراوات النباتية وكذلك يعد أحد المكونات الأساسية في الكثير من السلطات بالإضافة الى ذلك
فإن الخس قد تحتوي بعض أصنافه على أوراق صفرء أو ذهبية اللون كذلك فإنه مقاوم للرطوبة
ومقاوم للبرد وكذلك بإمكان الكثير من أنواعه أن تعيش في الشتاء وذلك إذا دفنت تحت كومة من
القش بالإضافة الى ذلك فإن أول من قام بزراعة الخس المصرييون القدماء بقصد تناوله وكذلك وثقوا زراعتهم
له في نقوش وآثار فرعونية كثيرة.
واليوم سنقدم لكم عبر موقعنا بلاش نت فوائد الخس
للخس فوائد عديدة وكثيرة ومهمة لجسم الإنسان فمن فوائدها:
- اولاً يعتبر معالجاً فعالاً في حالات فقر الدم وذلك لاحتوائه على كمية مرتفعة من الكلوروفيل وكذلك الحديد والتي تعتبر من العناصر الهامة لانتاج الهيموغلوبين في الدم
- كذلك يخلص الجسم من السموم ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة
- يخفف من حالات السعال العصبي
- بالإضافة الى ذلك يساعد على خفض الكوليسترول في الدم
- يقوي العظام ويحد من هشاشتها وذلك نظرا لارتفاع نسبة فيتامين K فيه
- في الختام يساعد في تسهيل عملية الهضم وذلك بفضل عصيره الذي يساعد الأمعاء على الحركة
وكذلك يوجد فوائد عديدة ومهمة للبشرة ومنها:
- في البداية تعزيز صحة الجلد والحماية من التجاعيد وذلك لاحتوائع على فيتامين أ
- كذلك المساعدة على تجديد الخلايا وذلك لأحتوائه على فيتامين ج
- الحماية من حب الشباب وذلك لأحتوائه على مضادات الالتهاب
- وفي الختام إزالة السموم وتحسين النوم وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم
وفي الختام فإن للخس فوائد الخس للشعر ومنها:
- اولاً تحفيز نمو الشعر وذلك لأنه غني بفيتامين K المسؤول عن تقوية وتغذية وكذلك جذور الشعر
- يعمل على ترطيب الشعر بحيث يساعد الخس على منح الرطوبة للجسم بشكل عام وكذلك يؤدي ذلك إلى منح فروة الرأس النعومة وحتى الرطوبة
