فوائد اللوبيا البيضاء
فوائد اللوبيا البيضاء , لذلك نعرض لكم اليوم على موقعنا عروض بلاش ما عليكم سوى ان تترقبوا
اجدد العروض التي سنقدمها لكم على موقعنا عروض بلاش ضمن افضل الاسعار و اوفرها لاتفوتكم الفرصة.
فوائد اللوبيا البيضاء
تتعدد فوائد اللوبيا البيضاء فهي لا تقتصر على البذور بل تمتد لتشمل السيقان الخضراء التي تحتضن
البذور فلها فوائد كثيره و قيمه غذائيه كبيره وهي تحمل العديد من المنافع للجسم من اهم فوائدها.
فوائد اللوبيا لصحه جهاز الدوران
تعتبر اللوبيا غنيه بس يا مين التي يتم تناولها بانتظام فهو يساعد على تقويه القلب وحمايته وهذا الفيتامين
يساعد بشكل خاص على الحمايه من فشل القلب كما انها تحتوي على الالياف الغذائيه التي تساعد في تحسين
مستوى الكولسترول في الجسم ويقوم بخفض نسبه الكولسترول الضار و يزيد نسبه الكولسترول النافع الذي
يحسن من صحه القلب والاوعيه الدمويه وكذلك بسبب احتواء اللوبيا ال على الحديد فهي تساعد على علاج
فقر الدم وتحسين الدوره الدمويه.
فوائد اللوبيا للجهاز الهضمي
تعتبر اللوبيا مصدر ممتاز للالياف الغذائيه التي يتم تناولها فذلك يساعد على تحسين صحه الجهاز الهضمي
بشكل عام و مكافحه الامساك والاسهال وتحسين امتصاص المواد الغذائيه اثناء عمليه الهضم.
يساعد اللوبيا على تخلص الجسم من السموم
وكذلك لما تحويه من مضادات اكسده لسانها في تنقيه الجسم من السموم فقد اظهرت احدى الدراسات ان
لها تاثير فعال على مكافحه الشوارد الحره التي تسبب امراض مزمنه كذلك تحتوي قلوب على مستويات مرتفعه
من فيتامين جيم وهذا يساعد على تقويه الجهاز المناعي.
تساعد اللوبيا على خساره الوزن الزائد
و كذلك لانها تخلو تماما من السعرات الحراريه والكولسترول وذلك مما يجعلها طعاما مثاليا لمن يرغبون
في خساره الوزن كما انها تحتوي على الياف غذائيه ذلك يجعلها تساعد على امتصاص العناصر الغذائيه
الهامه التي يحتاجها الجسم بدلا من الامتصاص و تخزين الدهون الضاره
اللوبيا مفيده لنضاره البشره وذلك بسبب احتوائها على مضادات اكسده والبروتينات والفيتامينات
مختلفه هذا ما يساعدها على تحسين مظهر البشره وزياده نضارتها.
يساعد اللوبيا في تنظيم سكر الدم
كذلك لانها تحوي على مستويات مرتفعه من المغنيسيوم الذي يساعد على تحسين عمليات الايض في الجسم
والحفاظ على مستويات سكر الدم في الحد المعقول.
