فوائد اليانسون والأثار الجانبية لتناوله
فوائد اليانسون والأثار الجانبية لتناوله
اليانسون هو أحد الأعشاب المعمرة والتي تم استخدام بذورها وزيوتها العطرية منذ القدم في عالم الطب والأعشاب،
وتعود أصولها إلى منطقة البحر المتوسط والشرق الأوسط، ولطالما اشتهرت في منطقة النيل وعند المصريين القدامى
اليانسون له فوائد عديدة، فبالإضافة لفوائده الصحية له العديد من الفوائد والمزايا الجمالية للبشرة والشعر والتي تهم
كل أنثى، كما أن فوائد تناول اليانسون لا تتوقف عند البالغين فقط إذ يمكن أن تستفيد منها المرأة الحامل والمرضعة
وأيضا الأطفال وكبار السن
فوائد اليانسون :
يوجد العديد من فوائد اليانسون التي تعود على صحة الإنسان وتعالج مختلف المشكلات الطبية، ونذكر من هذه الفوائد ما يأتي :
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
- تعزيز عملية الهضم: يساهم تناول اليانسون في تعزيز عملية الهضم وتليين المعدة، وكان يستخدم مغلي
بذور اليانسون منذ القدم بعد تناول وجبة دسمة للمساعدة على الهضم. - معالجة الإمساك: لليانسون وزيته خصائص ملينة، فهو مسهل طبيعي يساهم في علاج الإمساك والوقاية منه
، كما يساعد في علاج عسر الهضم والتخلص من نفخة البطن. - طرد الغازات: لليانسون دور فعال في طرد الغازات، حيث يسبب عدم معالجة مشكلة الغازات في تطور
أمراض على المدى البعيد، مثل: الآم المعدة، والآم حادة في الصدر، وتشنج العضلات.
تعزيز الشهية
من فوائد اليانسون أنه قد يكون معزز للشهية عن طريق تحفيزه لإفراز الأنزيمات الهاضمة في المعدة، مما يساعد
في تعزيز عملية الهضم وتعزيز الشهية.
معالجة التشنجات والتقلصات
كما يساعد تناول اليانسون في بعض الحالات الصحية، مثل: القولون العصبي، أو الصرع، أو السعال على التخفيف
من التشنجات والتقلصات والآم العصبية المصاحبة لها، بينما يساعد على استرخاء العضلات والأعصاب
والأوعية الدموية المسؤولة عن هذه التشنجات.
اليانسون طارد للبلغم
وجدت العديد من الدراسات التي أجريت على حيوانات التجارب قدرة لزيت اليانسون الطيار على رفع كمية البلغم
التي يقوم الجهاز التنفسي بطردها
يعد مفيد للأطفال
كذلك إعطاء اليانسون للطفل بكميات معقولة يساعد على تهدئة تقلصات الأمعاء التي يعاني منها حديثي الولادة،
ويساعد في علاج بعض المشكلات الهضمية والتنفسية، كما أنه يعمل كطارد للغازات.
بالرغم من وجود فوائد لليانسون، بينما يجب الحذر عند إعطائه للأطفال لا سيما بأنه حتى الآن
لا توجد دراسات تبين مدى الكمية المسموحة بشكل خاص للأطفال.
تحفيز بداية الدورة الشهرية
يساعد تناول اليانسون على تحفيز بداية الدورة الشهرية، وزيادة إدرار الحليب، وزيادة الرغبة الجنسية،
وفي علاج الجرب والصدفية، ولكن تحتاج هذه الأدوار إلى المزيد من البحث العلمي لإثباتها.
الأثار الجانبية لتناول اليانسون
- الحساسية الغذائية: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية لليانسون ونباتات تنتمي لنفس عائلته، مثل: الكرفس، والشمر، والشبت، والكزبرة.
- الحساسية لهرمون الأستروجين: لا ينصح بتناول اليانسون في بعض الحالات الصحية التي قد تتحسس من هرمون الأستروجين كما في حالات سرطان الثدي أو سرطان الرحم.
- الحمل والرضاعة: تناول اليانسون باعتدال لن يكون مضر أبدا للحامل أو المرضعة، ولكن الزيادة عن الكميات الموصى بها هو ما لم يثبت تأثيره خلال فترة الحمل أو الرضاعة.
- الأطفال: عادًة ما يكون تناول اليانسون عن طريق الفم آمن للأطفال، إلا أنه إلى الآن لم تتوافر معلومات كافية حول الجرعة الآمنة للأطفال.
- مرضى السكر: قد يسبب اليانسون خفض في مستويات السكر في الدم لذا يجب الانتباه من قبل مرضى السكر.
