معلومات رياضية شاملة وكيفية المحافطة على الرشاقة

 

من أحد فوائد الماء الدافئ على الريق أنه يساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية الموجودة في الجسم، وتستخدم أنظمة الحمية الغذائية مشروبات دافئة مثل الماء والليمون في حرق الدهون لقدرتها المذهلة على إنقاص الوزن. ومن فوائد الماء الدافئ على الريق أنه يحسن من عملية الهضم وبالتالي فإن حركة الطعام في الأمعاء ستصبح سريعة،وكذلك أيضا مما يقلل من الوزن الزائد الذي يكتسبه الجسم من خلال عملية الحرق السريع للدهون. تناول الماء الدافئ يزيد من عملية الأيض في الجسم من خلال رفع عملية التمثيل الغذائي، مما يحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع من الطبيعي.

في نظام اللقيمات لايوجد طعام ممنوع أو إجباري .كل الطعام مسموح ولكن بدون إسراف ولاتبذير.. في اللقيمات نتناول مالذ وطاب من الطعام .بل نأكل كل مانحب من أي صنف. ولكن مع خفض الكميات لتتماشي مع حديث رسول الله -عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم- الخاص باللقيمات ” بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه “… فقبل أن نأكل نسأل أنفسنا عن كمية ماسنأكل.هل هو يتناسب معنا عند تطبيق اللقيمات نحن من الفائزين في الدنيا والآخرة… في الدنيا من حيث التمتع بالصحة الجيدة والجسم السليم والوزن المعتدل والقدرة علي القيام بواجباتنا نحو خالقنا من العبادات من صلاة وصيام وقيام وحج بدون تعب أو ارهاق.. والقيام بواجباتنا نحو أنفسنا وأهلينا ومجتمعنا بكل نشاط..وإن شاء الله في الآخرة نجد أجر وثواب إتباع سنة الحبيب الرسول الكريم.فاللقيمات هو النظام الوحيد الذي نؤجر فيه علي مانأكل.ماأجمله من نظام بكل مافيه من خير وبركة. واليكم الصور الاتية على موقع بلاش نت