الشمس

الشمس

الشمس : هي النجم المركزي شكلها كروي تحوي بلازما حارة متشابكة مع الحقل المغناطيسي حجمها يعادل ١٠٩ اضعاف قطر الارض لها

خصائص مدارية وايضا خصائص فيزيائية و كذلك خصائص دورانية يتكون غلافها الضوئي من هيليوم و كذلك كربون واوكسجين وهيدروجين وايضا نيتروجين وايضا سيليكون وكبريت ومغنزيوم ونيون وحديد 

مكانها

ايضا تحتل  المرتبة الرابعة من حيث الكتلة ضمن الخمسين نجم الاقرب الى الارض حيث انها نجم كبير مليء بالغازات الحارقة التي تمثل اكثر من ٩٩ .٨ بالمئة من الكتلة الكلية في النظام الشمسي وتبغل درجة الحرارة حوالي ١٠ الاف درجة فهرنهايت وعلى الرغم

كذلك من اهمية الشمس للبشر الاان هناك مليارات النجوم مثل الشمس المنتشرة عبر مجرة درب التبانة جميعنا يعلم ان للشمس فوائد عديدة وينصح تعرض لاشعتهاخصوصافي الصباح الباكرلما لها من فوائد عديدة ومهمة للجسم ساحدثكم عنها

فوائدها

١. اولا تحتوي على فيتامين د الذي يساعد على منع حدوث هشاشة في العظم ويعزز صحه العضلات ويحمي المفاصل من

الالتهابات

٢. وكذلك تفيد في نمو العظام وتقويتها وتحفز فيتامين د الذي يستمد من اشعها كما تحدثنا قبل قليل فيساعد على

امتصاص الكالسيوم من الغذاء والذي بدوره يبني العظام وايضا يقويها ويزيد من صلابتها

٣. وايضا كنا تحدثنا قبل قليل ينصح الاطباء بالتعرض لاشعة في الصباح الباكر للوقاية من الاصابة بالامراض السرطانية

كسرطان المثانة وايضا المعدة وايضا الكولون وخاصه سرطان الثدي

٤. وكذلك  تقتل انواع كثيرة من البكتيريا المسببة للامراض لذلك ينصح اي شي تريد ان تعقمه مثل العاب الاطفال والملابس نصح بتعرضه لاشعه الشمس القوية عند الظهيرة

٥. كما انها تساعد على علاج بعض الامراض الجلدية منها الاكزيما والالتهابات البسيطة وحب الشباب وايضا مرض الصدفية

٦. كذلك تعرف انها تعدل المزاج لانها تزيد من مادة السيروتونين المعروف بهرمون السعادة وايضا تساعد على التخلص من التوتر وايضا القلق والاكتئاب وحالات الاحباط

٧. واخير الحماية من مرض الزهايمر وايضا الوقاية منه وايضا الوقايه من السكري

اضرارها

رغم انها تعود بفوائد عديدة وعظيمة لجسم الانسان فتنبعث العديد من انواع الاشعة الضارة من الشمس الى الارض تضر بالانسان وتسبب المشاكل والامراض كالاشعة فوق البنفسجية لنذكرها

١. اولا تسبب الاشعة فوق البنفسجية خروق بالجلدوضمور بالانسجة المطاطية ممايسبب التجاعيد وحدوث امراض خبيثة في الجلد منها سرطان الجلد

٢. وكذلك لاينصح بالتعرض لاشعة الحارة في الصيف لتجنب ضربة الشمس و الصداع الاغماء فاشعه الشمس الحارة تساعد على تسريع علامات الشيخوخة المبكرة وبالتالي تكثر تجاعيد الوجه وتسبب النمش والكلف

٣. وايضا لاننسى انها تسبب اضرارفي عدسة العين لاتنسوا ان تتابعونا على موقعنا بلاش نت