فوائد البطيخ الأحمر في رمضان

فوائد البطيخ الاحمر في رمضان : يعتبر البطيخ الاحمر من الفواكه الصيفية الغنية بالسوائل الهامة لجسم الانسان ,لذلك يحتوي

البطيخ على مادة الليكوبين التي لها دور هام في الابتعاد عن الامراض السرطانية في الجهاز الهضمي , لذلك حيث ان البطيخ

يساعد على حماية العين من الالتهابات والاضرار المؤكسدة , وكما انه يقلل من خطر امراض القلب والكوليسترول السيئ وضغط

الدم ويسهم في التقليل من الام المفاصل والعضلات وله دور هام في تحسين الدورة الدموية لدى الرياضيين , ولذلك يعتبر

البطيخ مصدرا” هاما” للجلد والشعر بسبب وجود الفيتامينات المفيدة للجلد وهو بروتين يحافظ على نعومة الشعر وقوته مما

يعطي بشرة صحية ونقية وشعر قوي ومتين , وهو العنصر الذي يساعد في توسيع الاوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم , ولذلك

يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء ويدخل بدوره بالحفاظ على رطوبة الجسم , حيث ان البطيخ يضم كمية كبية من الالياف

مما يجعل الجهاز الهضمي صحي وسليم بعيد عن الامراض ويجعل حركة الامعاء منتظمة , ولذلك له دور هام في معالجة امراض

الربو لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات التي تفيد حالات الربو , وكما انه يساعد على تنظيم السكر وتعزيز عمل الانسولين

في الجسم , ولذلك يسهم في التخفيف من الوزن الزائد من خلال الشعور بالشبع لفترة اطول , ولذلك يتميز بنسبة

عالية من البوتاسيوم التي تعمل على تحسين النواقل العصبية وتقويتها في الجسم .

وفي النهاية اليوم سوف اقدم لكم فوائد البطيخ في شهر رمضان المبارك عبر موقعنا بلاش نت وكل عام وانتم بخير .

بلاش نت عروض السعودية اليوم