فوائد التمر في رمضان
كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر على تمرة وكان يدعو إلى التصدق ولو بشق تمرة فالتمر هو ثمرة اشجار نخيل التمر
وهي فاكهة صيفية تنتشر في الوطن العربي وكما هو يوصف بانه منجم عذائي لكثرة مايحتويه من معادن كالفوسفور والكالسيوم
والصوديوم وغيرها من المعادن الكثيرة والمفيدة حيث أنه لايزال الطعام المفضل للإفطار عليه في شهر رمضان المبارك
سنقدم لكم عبر موقعنا بلاش نت فوائد التمر في رمضان وكل عام وانتم بخير…رمضان مبارك
وإن افضل انواع التمر:
- البرجي
- دقلة النور
- خنيزي
- المجهول
- الخلاص
- الزغلول
*ويعد اهميته بالفوائذ العديدة الموجودة به ومن أهمها:
- اولا مصدر جيد اللطاقة لذلك فهو غني بالسكريات الطبيعية مثل الجلوكوز
- علاج الاضطرابات المعوية لذلك فهو يحتوي على العديد من الأحماض الأمينية التي يمكن ان تحفز على هضم الطعام
- الحفاظ على مينا الأسنان والوقاية من تسوس الاسنان
- علاج فقر الدم فالتمر يحتوي على العديد من المعادن لذلك من أهمها الحديد فهو يساعد على إمداد الجسم بالطاقة والتخلص من التعب الناتج عن فقر الدم
- الحفاظ على صحة القلب إذ إنه مصدر للبوتاسيوم والمغنيزيوم المهمين لعمل القلب
- يحافظ ويدعم صحة الجهاز العصبي
- تعزيز جهاز المناعة ضد الإصابة بالامراض المختلفة كنزلات البرد لذلك يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب
- من افضل الأغذية للمرأة خلال فترة الحمل وخاصة الاشهر الاخيرة فهو يخفف آلام الولادة ويساعد في توسيع فتحة المهبل ويزيد من فرص الولادة الطبيعية
- تجديد خلايا البشرة التالفة وتعيد نضارتها من جديد لاحتوائه على فيتامين B5
- توحيد لون البشرة لما لح فعالية في منع تراكم الميلانين في الجسم
- في النهاية تحسين الدورة الدموية وتخليصه من السموم باستمرار
حيث أن اللتمر ايضا فوائد عديدة للاطفال منها:
- يصاب الكثير من الاطفال بجفاف الجلد لذلك يساعد التمر الجسم على مده بالرطوبة التي تحميه من الجفاف والتشققات
- يعمل على زيادة وزن الطفل بشكل صحي
- علاج الأمراض الصدرية التي تصيب الاطفال
وختامنا أن التمر هو غذاء متكامل للجسم وبنائه وقد اوصانا النبي صلى الله عليه وسلم بأكله لكثرة فوائده والتخلص من الأمراض والعديد من المشامل التي نعاني منها.
