طريقة عمل خبز الكيتو : زوارنا الكرام نقدم لكم اليوم عبر موقعنا بلاش نت طريقة تحضير هذا الخبز الشهي لتنزيل الوزن .فهو مناسب للمهتمين بالصحة العامة و متبعي نظام الكيتو دايت و مرضى السكر . سنقوم بشرح طريقة تحضيرة بخطوات سهلة و واضحة و بالمقادير التفصيلية الدقيقة لتحصلي على افضل نتيجة و اطيب مذاق ابقوا معنا .
المكونات :
كوب و ملعقة كبيرة من اللوز المقشر المطحون.
ملعقة و نصف كبيرة لبن كامل الدسم ( أو ملعقة قشطة قيمر).
2 حبتان من البيض.
ملعقة صغيرة كريمة الطبخ.
ملح رشة حسب الذوق.
ملعقة كبيرة زيت زيتون.
كذلك ملعقة صغيرة من كل من ( بيكنج باودر , محلب , خل ).
3 ملاعق كبيرة جبن حلوم.
من الممكن اضافة بذور الشيا أو بذور الكتان
طريقة عمل خبز الكيتو خطوة بخطوة :
نقدم لكم اليوم طريقة رائعة لاعداد خبز الدايت مع أفكار و وجبات رائعة لمتبعي نظام الكيتو دايت . تابعونا و تعلموا اعداد هذا الخبز اللذيذ بطريقتين مميزتين لتخفيض الوزن . وصفة بسيطة و نتيجة مشبعة و مميزة.
1- أولاً نخفق البيض مع الخل ثم نضيف الزيت ثم المحلب و الملح و اللبن و كريمة الطبخ . نقوم بخفق المكونات بشكل جيد ثم نضيف ملعقة البيكنج باودر.
2- الآن نقوم باضافة دقيق اللوز و نخلط المكونات بشكل جيد.
3- نأخذ نصف المقدار للنوع الأول من خبز اللوز .
و نضيف للنصف الآخر ملعقة ماء و كذلك زيت زيتون و ثلاث ملاعق جبن حلوم ( بعد تسييح الجبن ل 30 ثانية في المايكرويف).
4- نحمي المقلاة غير اللاصقة ( التيفال) على نار متوسطة بعد دهنها بالزيت . ثم نبدأ بسكب الخليط على شكل دوائر صغيرة ليسهل عليكي قلبها .بعد تحمير الوجه الأول اقلبي الأقراص لتحمير الوجه الآخر .
أما الحشوة : ممكن أن تحشيها لحم مسلوق مقطع الى شلل مع الجبن و الزيتون الاسود و الاخضر و ملعقة بقدونس مفروم و اوريغانو . ثم ضعيها في المايكرويف لمدة دقيقة . و احصلي على طبق شهي و مغذي و مذاق رائع .
و من الممكن أيضاً أن تكون الحشوة جبن و زيت و زعتر أو بيض . و دمتم بصحة و عافية
مواقع أخرى ننصح بها موقع عروض
