أرشيف الوسم : فوائد الرياضة للجسم

تمارين بطة الساق تمارين بطة الساق تتألف ربلة “بطة” الساق من عضلتين هما “gastrocnemius” و “soleus”، وتعمل كلتاهما على تمديد …

رياضة اليوغا و فوائدها المذهلة للصحة 29 يونيو 2021 الموافق 19 ذو القعدة 1442 رياضة اليوغا و فوائدها المذهلة للصحة …

أهمية رياضة الجري للصحة 17 يونيو 2021 الموافق 7 ذو القعدة 1442 أهمية رياضة الجري للصحة : تعتبر رياضة الجري …

تمارين لتخفيف الشد العضلي في الظهر تمارين لتخفيف الشد العضلي في الظهر : آلام الظهر مزعجة حقا، وقد تحدث بسبب …

الرياضة  الرياضة : قبل ان نعرض لكم فقراتنا فيجت تذكير بتعريف الرياضة الذي هو مجهود بدني يتم من خلال ممارسة …

أهم مصادر الكولاجين الطبيعية المهمة في الحفاظ على شباب البشرة أهم مصادر الكولاجين الطبيعية المهمة في الحفاظ على شباب البشرة …

فوائد الرياضة على الصحة النفسية فوائد الرياضة على الصحة النفسية تعد الأنشطة الرياضية من أهم الطرق التي يتبعها العديد من …

فوائد تمرين البلانك للجسم فوائد تمرين البلانك للجسم البلانك تمرين رياضي يتم تنفيذه من خلال وضعية أساسية معينة تعتمد على …

لزيادة الوزن اليك الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية كبيرة لزيادة الوزن اليك الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية كبيرة …

طرق حرق الدهون بعد الأكل طرق حرق الدهون بعد الأكل إن التمسك بنظام غذائي صحي طوال الوقت أمر صعب، وخاصة …

أشهر الرياضات حول العالم تساهم الرياضة بشكل كبير في تشكيل عادات وتقاليد المجتمعات حول العالم .. كذلك تساهم الرياضة في …

فوائد قفز الحبل للجسم : 2021 / 1442 فوائد قفز الحبل : تعد رياضة قفز الحبل من اشهر التمارين الرياضية …

حرق الدهون وفقدان الوزن الزائد وأهم الطرق التي تساعد على ذلك حرق الدهون و فقدان الوزن الزائد وأهم الطرق التي …

رياضة تسلق الجبال الرّياضة عبارة عن مجهود يقوم به الشخص من خلال تأديته حركاتٍ مُعيّنةٍ يُعطيها المُدرب له ، ويكون …

فوائد المشي للجسم : 2021 / 1442 فوائد المشي للجسم : 2021 / 1442 : نقدم لكم في موقع بلاش …

فوائد الرياضة لصحة الجسم فوائد الرياضة لصحة الجسم  الرياضة هي نشاط فعال يبني العضلات، يطور قدرة احتمال القلب – الرئة …

تمارين رياضية لزيادة الوزن : 2021 / 1442 نقدم لكم أفضل التمارين التي تعمل على زيادة وزن الجسم تمارين رياضية …

أخبار السعودية فوائد الرياضة للتسلق الجبال تمارين تسلق الجبال التي تقطع الأنفاس وكذلك يمكننا ان نفرد الفرشة الخاصة بالتمارين الرياضية …

أخبار السعودية فوائد الرياضة لصحة الإنسان الرياضة:  لا تتوقف عن العناية والاهتمام بالجسم على تناول الأغذية الصحية وكذلك لابد من …

افضل التمارين لخسارة الوزن : 19 أبريل 2021 الموافق 7 رمضان 1442 افضل التمارين لخسارة الوزن : نقدم لكم في …

فوائد السباحة للجسم والنفس : 16 أبريل 2021 الموافق 4 رمضان 1442 فوائد السباحة للجسم : نقدم لكم في موقعنا …

أكثر رياضة تحرق السعرات الحرارية أكثر رياضة تحرق السعرات الحرارية إحراق السعرات الحرارية، هو الهدف الرئيس من الرياضة لغالبية الناس، …

فوائد ممارسة الرياضة للجسم : 8 أبريل 2021 الموافق 26 شعبان 1442 الرياضة غذاء للجسد والروح فوائد ممارسة الرياضة للجسم …

أهمية تنويع الغذاء اليومي وممارسة الرياضةفي الحفاظ على صحة المعدة والجهاز المناعي تعد الصحة من اهم واغلى النعم التي وهبها …